Pilates matwork & piccoli attrezzi
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore
armonia e fluidità nei movimenti.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su
una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di
un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di
osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.
